『痩せようかなぁ～』 と思ったのが　5月の25日頃… その日から　夜のお酒を控え、夕飯は　食べてもサラダくらいにしていますし、 どうしても夜に飲食が必要な時は　昼を軽くして　一日の摂取量を考えています。 で 最近は　適度…