『痩せようかなぁ～』
と思ったのが 5月の25日頃…
その日から 夜のお酒を控え、夕飯は 食べてもサラダくらいにしていますし、
どうしても夜に飲食が必要な時は 昼を軽くして 一日の摂取量を考えています。
で
最近は 適度な運動も行うようにして…
今日は 事務所に設置してある ランニングマシーンで汗を流しました！
一応 10-2-10 10 10-2-10 でスピードに変化をつけて 約1時間程 歩いたり走ったりを行いました。
まだまだ 高校や大学の男子の試合を割り当てて頂けるように 準備だけはしておきたいですからね～
(o´▽｀o)
そーいえば…
以前 ある方と
『ハゲとデブならどっちがいい？』
と 馬鹿な質問を子供たちに投げかけて 遊んでいましたが…
もう そんな事も言えないように 順調に体重が落ちています！
思い立った頃は 80kgに届こうかという体重が 今は 74kg台にまで落ちています！
山大合宿までには 60kg台に持っていきたいと思います。
んで
身が軽くなったら 吉祥寺で 思いっきり暴飲暴食したいと思います！
ヾ(o´∀｀o)ﾉ
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吉祥寺には、御一緒させて頂いても宜しいでしょうか？ (汗)(汗)(汗)
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＞じいさん
暴飲暴食がテーマですが 大丈夫でしょうか？(笑)
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えっ!!
今度はジョウジに出没すか。
歌舞伎町ならちょっぴ明るいすけど。
それと・・・・
デブとハゲの件
オラ、どっちもヤダ!!!!!
んでも・・・
ツムジ付近が・・・・(あ゛～!!!!)
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＞ごんすけさん
おっ！
ハゲ予備軍だな！（笑）
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師匠さん
面白い( ´艸｀)
座布団３枚です！
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＞あっちゃんコーチさん
取られるの？（笑）
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夏終わりまでに
－⑤キロ！
炭水化物控えます(＿＿;)
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＞hachizoさん
お互い頑張りましょう！
(^_−)−☆
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＞師匠！さん
最近、１０人が１０人の皆さんに「痩せた！」と言われるので…
願ってもないチャンスです(^-^)v
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＞じいさん
ヤツレタ…
とは言われてませんよね？（笑）
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＞師匠！さん
あはっ(汗)
皆さんからは「懐がヤツレテる？！」
とは、よく言われますが…
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＞じいさん
懐は…
私も寂しいです…
(；´Д｀A ｀｀｀